STRUTTURA E POSTURA STUDIO DEL MOVIMENTO

APPROCCIO SECONDO LA TRADIZIONE CINESE E SECONDO UNA MODERNA VISIONE OCCIDENTALE

Il Dott. Enrico Colmi, esperto di Medicina Tradizionale Cinese, oltre che maestro di arti marziali cinesi, si occupa ormai da anni di studiare le relazioni fra queste due discipline, approfondendo in particolare l’aspetto legato alla postura ed al movimento. Nei suoi seminari affronta l’argomento da un duplice punto di vista:

l’utilizzo del qigong e delle arti marziali interne per migliorare la postura

lo studio della postura per migliorare l’efficacia dell’arte marziale.

CARATTERISTICHE GENERALI

Struttura è la forma ideale che un qualsiasi oggetto deve assumere nello spazio per fronteggiare in maniera ottimale la forza di gravità.

Postura è il modo in cui l’uomo cerca di adattarsi alla forza di gravità, nel tentativo di assumere la struttura ottimale del proprio corpo, in fase statica e dinamica.

Utilizzando e fondendo insieme le conoscenze ed i principi delle più moderne tecniche occidentali di studio posturologico (Rolfing, Metodo Alexander, chinesiologia posturale, osteopatia, ecc.), ed i principi e le tecniche sofisticate della Tradizione Cinese (qigong, gongfu, Medicina Tradizionale Cinese, ecc.), verranno esaminate le caratteristiche dei vari distretti corporei, in modo da individuare le diverse possibilità di movimento e di riconoscere la loro correttezza.

Nel caso di difetti posturali dovuti a cattive abitudini o a eventi traumatici, verranno date indicazioni pratiche e mostrati esercizi originali provenienti dalle diverse discipline cinesi, utili a correggere tali difetti.

PROGRAMMA

STRUTTURA

L’ambiente in cui viviamo risponde dal punto di vista della fisica alle leggi della gravità, secondo i principi newtoniani.

Qualsiasi oggetto per rispondere alle leggi della gravità deve rispondere ai principi dell’ allineamento strutturale, in modo che i vari segmenti ( o blocchi ) che lo compongono si dispongano in modo da avere il minor grado possibile di sollecitazioni. Es. casa, colonna, ecc.

POSTURA

La postura indica la posizione assunta del nostro corpo fisico nello spazio. Tale posizione dovrebbe avvicinarsi quanto più possibile a quello della struttura ottimale ( allineamento naturale ).

STRUTTURA DEL CORPO UMANO

Le ossa

Le articolazioni

I muscoli

Miofasce

La postura statica ed in movimento

MUSCOLATURA SUPERFICIALE E MUSCOLATURA PROFONDA (posturale)

PATOLOGIA DEL SISTEMA LOCOMOTORE

Traumi di varia natura

Attività fisica assente o molto ridotta

Attività fisica scorretta qualitativamente o quantitativamente

Problemi psico-emotivi sfocianti in squilibri psico-somatici, che determinano atteggiamenti posturali scorretti o tensioni muscolari localizzate o diffuse.

METODI DI INTERVENTO

Possibilità di intervento dall’esterno: agopuntura, massaggio ( tuina ), osteopatia, ecc.

Il soggetto può contribuire attivamente attraverso:

correzione di abitudini ed atteggiamenti sbagliati;

apprendimento ed utilizzo di dinamiche corrette;

la pratica regolare di esercizi atti a mantenere gli atteggiamenti posturali corretti, correggendo gli eventuali errori e possibilmente risolvendo i problemi fisici.

MEDICINA CINESE, QI GONG ED ARTI MARZIALI INTERNE

( influenza sull’apparato locomotore)

3 finalità principali:

1) Allungamento ( stretching ) dei muscoli superficiali, per rendere elastici i tendini e tonici i muscoli.

2) Scioglimento ed apertura delle articolazioni.

3) Sviluppo ed armonizzazione della muscolatura profonda ( posturale ).

Particolarmente consigliato a chi insegna e pratica discipline fisico-energetiche ed a chi opera nell’ambito della salute e del benessere, utilizzando tecniche convenzionali e non.

L’approccio è molto semplice, seppur rigoroso e non è richiesta ai partecipanti alcuna competenza specifica.

Lo stage prevede una parte pratica, per cui è consigliabile un abbigliamento comodo ed adatto ad una pratica tranquilla (tuta, scarpette da ginnastica, ecc.)

Verrà consegnato materiale informativo.

Chi fosse interessato a partecipare a seminari organizzati dal Dott. Colmi nel suo Centro o ad organizzare seminari presso altre sedi, può contattarlo ai suoi recapiti

Informazioni:

Enrico Colmi, Livia Dutto, Centro Studi Discipline Orientali di Bottonasco di Valgrana:

Tel. 348 2637696 ecolmi@yahoo.it www.bottodiscor.it

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